반응형 건강21 비타민의 종류와 역할 비타민의 역할은 생명을 유지하고 성장하는 데에 필수적 물질 비타민은 Vita와 amine이 결합되어 만들어진 라틴어로 비타민의 역할은 생명을 유지하고 성장하는 데에 필수적 물질이며 우리 몸의 균형을 맞춰주는 영양소입니다. 비타민의 종류를 크게 지용성 비타민과 수용성 비타민 나누며, 지용성 비타민은 지방에 녹는 비타민이며 수용성 비타민은 물에 잘 녹는 비타민입니다. 지용성 비타민의 종류로는 비타민 A, D, E, K, U가 있고 수용성 비타민에는 비타민B군, 비타민C와 콜린, 이노시톨 그리고 비오틴이 있습니다. 비타민은 사람의 몸에 아주 작은 양의 필요물질이지만 부족하게 되면 생명에 문제가 생길 만큼 중요한 영양소입니다. 지용성 비타민의 종류와 역할 지용성 비타민A 지용성 비타민A는 항산화비타민 중 하나이.. 2023. 8. 26. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음 반응형
